Qigong Morgenroutine (De)

- Calendar
- Courses
- Date
-
Fri 31 January 2025
7:10 am
Weekly on Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday and Friday until January 31, 2025
Excluding dates: 01.01.2025
- Hosts
- Monique Bogedein
Description
Starte mit Qigong entspannt und gestärkt in den Tag.
Hast du das Gefühl, oft von den Anforderungen des Alltags überrollt zu werden? Wünschst du dir einen Moment der Ruhe, bevor der Trubel des Tages beginnt? Unser neues Online-Angebot ab Januar 2025 bietet dir genau das: einen harmonischen Start in den Tag mit Qigong – montags bis freitags, direkt bei dir zu Hause.
Qigong, die „Arbeit mit der eigenen Körperenergie“, verbindet sanfte Bewegungen, Atmung und Achtsamkeit. In diesen kurzen, entspannten Einheiten geht es nicht um Leistung oder Trainingserfolge, sondern darum, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Du beginnst den Tag im Hier und Jetzt – zentriert, gelassen und gestärkt.
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass regelmäßiges Qigong positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann: Es fördert das Wohlbefinden, stärkt das Immunsystem und kann Stress reduzieren. Durch diese tägliche Routine schaffst du dir einen Anker im Alltag, der dir Ruhe, Selbstvertrauen und Stabilität schenkt – sehr wertvoll in dieser schnelllebigen Welt.
Gönn dir diesen Moment der inneren Stärke und starte mit uns am Morgen – für dich und dein tägliches Wohlbefinden.
Randfakten:
☯ Eine Internetverbindung ist für die Teilnahme notwendig.
☯ Jede Session wird aufgenommen und für mindestens 1 Woche zur Verfügung gestellt. So kannst du die Routine genau dann in deinen Alltag etablieren, wann es dir passt.
☯ Eine Session dauert ungefähr 20 Minuten - mal etwas mehr und mal etwas weniger.
☯ An deutschen Feiertagen entfallen die Einheiten.
☯ Sofern ein Kurs kurzfristig ausfällt, wird allen Bescheid gegeben.
Mit dem monatlich kündbaren Qigong-Abo ist alles noch bequemer! ;-)